第7章 中老年养生知识：这8个养生误区要注意(第3/3 页)
最新其它小说小说：
渣男对我求而不得、
被四个哥哥团宠后马甲掉了、
巡阴人、
诡事密录、
快穿之拯救黑化boss、
吃瓜！顶流影后被爆一胎三宝、
疯批人设不能崩、
一穿越，她就撩到帝国首富当老公、
夫君，本宫徒儿有点多、
快穿：大佬她人美路子野、
寒门贵子、
进球吧！教练、
全系魔法师：逆天五小姐、
我的迷弟是影帝、
日日索吻，霸总弯腰给她穿高跟鞋、
快穿：这个宿主她千娇百媚、
快穿之反派大佬又甜又撩、
重生的我不需要女主、
团宠妹妹又掉马甲了、
满级传球的我，梅西C罗馋哭了、
%）
- 每周3次抗阻训练：每次3组，每组10-15次（如弹力带侧平举）
- 每周3次柔韧性练习：每次15分钟（如瑜伽猫牛式）
- 每日1次平�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，点击下一页继续。
